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最近美肌にこだわっている
 化粧落とすときは エクストラバージンオイルを使用  無添加の石鹸で優しく洗顔 化粧していない日は 石鹸使わずにお湯ですすぐだけ  ちふれの化粧水を 3分以上かけて丁寧にパッティング(×3セット) 同じ化粧水でコットンパック (大体一日でちふれの化粧水1本2週間で使い終わる) 美容液も同じように 3分分以上かけて丁寧にパッティング(×2セット) 乳液・クリームは塗らない  氷をラップで包んで 15秒程鼻の上滑らす 踏み台昇降を20分くらいやり発汗する その後はテレビ見ながら半身浴１時間  入浴後はリンパマッサージ 温めた無調整豆乳に 青汁の粉入れたものと 生姜湯を毎日飲むようにする  こんだけ4年間毎日こなしてたら 超絶乾燥汚肌が真冬でも 一切乾燥しないうるうる肌になりましたぁ～  やっぱりこすったりするのって よくないみたいだね  ちょっと前は化粧落とすときも面倒くさくて 拭くだけコットンを使ってて 結構こすったりしちゃうんだよねー  それもあったせいか、肌の調子も悪かった  さすがにしわや乾燥も 気になる年齢になってきたしね  少しは肌もいたわってあげないとな～ って感じになってきちゃった  PR |
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